منتديات بقايا الرماد
منتديات بقايا الرماد
منتديات بقايا الرماد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بقايا الرماد

احلى منتدى بقايا الرماد..لاحدود في الابداع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ~.*^كل مافيني يبيك ^*.~
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالجمعة فبراير 04, 2011 12:45 pm من طرف لهفة الخاطر

» درس عمل لمعه متحركه بالنص
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 07, 2010 6:39 pm من طرف لهفة الخاطر

» درس عمل لمعه متحركه بالنص
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 07, 2010 6:37 pm من طرف لهفة الخاطر

» جيت وش جابك حبيبي [ TopiC ]
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 5:14 pm من طرف أحمد إسبيزر

» .::تعالو نروح عالمدرسة مع انميات المدرسة !!::.
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالخميس سبتمبر 30, 2010 4:31 pm من طرف لهفة الخاطر

» لقـــــــــاء صحفي مع الح ـب
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالخميس سبتمبر 16, 2010 1:36 pm من طرف black heart

» مولد علي ياعلي
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 13, 2010 2:23 pm من طرف لهفة الخاطر

» دعاء يحفضك من الموت فجاه
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 10:16 am من طرف أحمد إسبيزر

» سجل حضورك بــ ( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ) تعالوا شوفوا ايش أعظم الأجوور فيها
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 10:15 am من طرف أحمد إسبيزر

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حنين الذكريات
المديرة
المديرة
حنين الذكريات


انثى
الجدي القرد
عدد الرسائل : 350
العمر : 31
العمل/الترفيه : القراءة والانترنت
المزاج : عاشــــــــــــــقه
sms : My SMS اكتب ماتريد هنا
السٌّمعَة : 1
نقاط : 21
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Empty
مُساهمةموضوع: عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط...   عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالسبت أكتوبر 04, 2008 11:14 am

صباح الخير/مساء الخير
عودي الى وزنك الاصلي في اسبوع فقط


الريجيم التالي يمكن اتباعه بسهولة لأنه يحتوي على أطعمة متنوعة ولذيذة، ويستمر لمدة أسبوع لنرتدي بعدها الملابس التي كادت أن تضيق علينا.
الفطور::r7latghghamal-3:
1 مافن + ملعقة صغيرة من المربى المفضلة لك + ? ثمرة جريب فروت + كوب شاي أو قهوة محلى بسكر دايت
وجبة خفيفة
شريحة صغيرة من الكيك + 3 ملاعق فواكه مشكلة
الغذاء:2004317201944:
ساندوتش مكون من شريحة جبن خالي الدسم وشريحة ديك رومي أو دجاج أو رو****ف أو ? علبة تونة أو بيض مسلوق + طماطم + خس + بصل + خيار + بروكلي.
وجبة خفيفة
يمكن تناول ? مافن مضاف إليها قليل من الفاكهة
العشاء:r7lataftghmal-19 (9
السلطة العملاقة وتحضر كالآتي: كوبان من الخس + حبة طماطم مقطعة إلى مربعات صغيرة + حبة جزر مقطعة شرائح + كوب من البروكلي + وشرائح من اللحم قليل الدسم. ويمكن إضافة المشروم ، والقرنبيط، والخيار حسب الرغب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لهفة الخاطر
المديرة
المديرة
لهفة الخاطر


انثى
العذراء القرد
عدد الرسائل : 281
العمر : 31
الموقع : https://bqaya-alramad.roo7.biz
المزاج : ونااااااااااسة
sms : هلا والله بكل اعضاء منتديات بقايا الرماد الحلوين نورتوا المنتدى يالغالين
السٌّمعَة : 0
نقاط : 102
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط...   عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط... Icon_minitimeالخميس أغسطس 13, 2009 8:02 pm

يسلمووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bqaya-alramad.roo7.biz
 
عودي الى وزنك الاصلي خلال اسبوع فقط...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بقايا الرماد :: الاقــــســـام الاســـريــة :: رماد الصحة والطب-
انتقل الى: